20대. 흔히들 ‘회복력과 체력이 뛰어나고 인생에서 신체 나이가 가장 좋을 시기‘라고 이야기한다. 하지만 이런 20대들이 앞으로의 건강을 위해 조심해야 하는 것이 한 가지 있다. 바로 ’혈당‘이다.요즘 프렌차이즈 카페에서 소비자들의 눈과 입을 즐겁게 하는 고칼로리 시즌 음료들이 분기마다 출시되고 있다. 음료의 영양성분은 각각 다르겠지만 보통은 30~50g. 많게는 100g을 넘길정도로 높은 당류를 포함한다. 이는 밥 한 공기를 섭취했을 때보다도 높은 당류를 섭취하는 것이다.세계보건기구 WHO에서 제시한 일일 당류 섭취량은 하루 섭취

1년 계도기간을 거쳐 오는 11월부터는 카페에서 1회용 플라스틱 빨대를 사용할 수 없게 되는 가운데 사회적 약자들을 장애인 등 플라스틱 빨대의 사용이 가장 편리한 사회적 약자층을 배려한 보완 수단이 필요하다는 지적이 나오고 있다.강원 노인 요양 통합지원센터에 따르면 씹기 장애가 있고 치아 상태가 건강하지 않은 시니어들은 빨대를 사용해야 하는데 플라스틱 빨대가 단순 스테인리스/종이 등의 대체 빨대보다 훨씬 유용하다."스테인리스 같은 딱딱한 금속 재질의 빨대는 잘못하면 손상을 불러일으킬 수 있고, 종이 빨대는 물에 젖으면 쉽게 탄력을

한 국가의 의료의 질을 가늠하는 지표로 개인의 경제력과 관계없이 의료서비스에 접근할 수 있는 용이성이 자주 거론된다. 이를 감안, ‘보편적 의료’를 지향하는 공공의료기관이 지역사회에 얼마나 고루 분포돼 있는지 알아본 결과, 공공의료시설의 담당 주민수가 심지어 비수도권 지역사회 간에도 배 이상 차이가 나는 등 불균형이 상당한 것으로 나타났다.는 공공의료기관 접근성의 지표로, 크게 공공보건의료기관과 지역보건의료기관의 수를 각 지역 인구수로 나누어 보았다.먼저, ‘공공보건의료기관’은 ‘공공보건의료에 관한 법률’

"감기에 안 걸린 아이가 없어요. 저도 아이들과 지내다 보니 감기가 걸려 약을 먹게 됐어요."강원도 춘천시 근화동의 한 어린이집에서 2~5세 반 선생님으로 있는 이아무개(24·여)씨의 말이다. 이씨는 현재 맡고 있는 반 아이들 15명 중 11명이 감기약을 복용했거나 먹고 있는 중이라고 말했다.마스크 해제와 환절기가 겹치면서 미취학 아동의 호흡기 질환이 극성을 부리고 있다.춘천 강원대병원에서 근무하는 간호사 강아무개(25·여)씨는 "소아과에는 감기와 같은 호흡기 질환으로 온 소아 환자들로 포화상태라 진료 대기자들이 많이 밀려 있다"며

전 세계적으로 빈발하는 이상기후 현상으로 탄소중립을 통한 기후변화 대응이 전 지구적 과제로 부상하는 가운데 이메일 삭제 등 '디지털 탄소 중립'의 노력이 지자체 등 기관 단위로 시도되고 있어 눈길을 끈다.지난 1월부터 강원도 영월군은 매월 셋째 주 수요일마다 '디지털 탄소 다이어트 주간'을 운영하고 있다. 군청 직원들은 해당 주마다 이메일 삭제 및 각종 행정업무 시스템과 업무용 PC의 불필요한 자료를 정리토록 하고 있는 것이다.숙박 예약 플랫폼 '야놀자'에서도 지난해 8월 에너지의 날을 맞

코로나19 유행으로 한시적으로 허용되던 비대면 진료가 내달 종료됨에 따라 지역사회 이동이 불편한 노인들에 대한 의료접근성 지원이 보완돼야 한다는 지적이 나오고 있다.비대면 진료는 지난 2020년 2월 코로나 위기 단계가 심각 단계로 격상되면서 현행 감염병 관리법에 따라 '심각 이상'의 위기경보 동안 한시적으로 허용돼 왔으나 내달 감염병 위기경보가 다시 '위기'로 하향됨에 따라 더 이상의 비대면 진료는 불법이 된다.이에 따라, 비대면 진료 플랫폼 개발업체와 벤처기업협회 등 관련 단체들이 비대면 진료의 제도

춘천시가 쓰레기 불법투기 근절을 위해 월1회 시행중인 집중단속의 날이 3회째를 맞는 가운데 시의 정기적 투기 단속이 성숙한 쓰레기 배출 문화의 정착으로 이어질지 귀추가 주목되고 있다.지난 2월 15일 첫 실시된 집중 단속의 날은 매월 셋째 주 수요일이다. 오전에는 취약 구역을 돌며 리플릿 나눔과 쓰레기 배출 방법을 안내하는 홍보활동을 하고 오후에는 4~9시 사이에 주·야간 계도 및 집중 단속을 시행중이다.시에 따르면, 지난 2월에는 22건을 적발해 이중 14건에 과태료 125만 원을 부과했고, 지난달에는 적발 15건 중 10건에 대

3년여에 걸친 코로나19 사태를 겪으며 사회 각 부분의 변화들이 전해지는 가운데, 말썽이 잦던 대학생 술자리 문화도 ‘강요’에서 ‘자유’의 분위기가 감지되고 있어 눈길을 끈다.기자가 19~35세 연령층 60명에 대해 온라인 설문 도구를 활용해 물어본 결과, “최근 대학생의 음주 문화가 변했는가”라는 질문에 압도적인 다수(83.3%)가 ‘그렇다’고 응답한 것으로 나타났다.어떻게 변했는지 구체적으로 알기 위해 “음주문화가 완화됐다고 보는지” 물어보니 거의 모든 응답자(98.3%)가 “그렇다”고 답변했다. 실제로 술 마시는 것에 대해 “

최근 청소년들의 운동 부족 현상이 심화되고 있다. 학생 성적과 대학 진학에만 몰두하는 한국 사회에서 어제 오늘의 일은 아니겠지만 코로나19 여파로 학교 안팎에서 대면 활동이 제한되는 상황이 수시로 발생하면서 고질적인 문제가 더 심화되는 양상이다.강원도 춘천시 소재의 ㄱ고등학교에 재학중인 김아무개(18)양은 "운동을 굳이 해야 할 필요를 모르겠다"며 "누워서 핸드폰 보는 게 더 좋다"고 거리낌 없이 말한다. 김양은 "평소에 운동은 거의 안 하는 편"인데다 친구들과 만나도 밥 먹고 카페 가고 PC방 가는 게 보통이다. 학교 체육 시간에

제로 탄산음료가 인기를 끄는 가운데, 과자·젤리 등 간식에도 대체 감미료를 넣은 제품들이 출시돼 다이어터들을 중심으로 새로운 소비 트렌드로 부상하고 있지만 실제로 다이어트에 도움이 될지는 미지수라는 지적이 나오고 있다.제로 식품은 설탕·과당을 없애 칼로리를 낮춘 식품으로 설탕 대신 단맛을 내는 인공감미료를 넣는데 이 인공 성분은 체내에 흡수되지 않아 열량이 0이기에 많은 다이어터들에 인기를 얻고 있다.편의점 CU의 경우, 제로 음료의 매출이 2021년 112.5%나 증가한 것으로 알려졌다. 게다가 최근 3년간 제로 탄산음료 구매 비

지난 2015년 간호간병통합서비스가 시작된 지 8년째에 접어들면서 참여 의료기관이 2022년 현재 633개, 약 6만7000병상으로 늘어났다.간호간병통합서비스는 보호자나 간병인이 상주하지 않고 간호사와 간호조무사가 24시간 전문 간호(간병)를 제공하는 서비스를 말한다. 이는 국민건강보험법에 따라 환자의 간병비 부담을 줄이고 질 높은 의료서비스를 제공하는 데 목적이 있다.환자 비용 부담 감소... 대상자 제한이 문제실제 간호간병통합서비스는 한 달 평균 300만원을 넘나드는 개인 간병비보다 80%나 적은 가격으로 서비스를 받을 수 있다

1인 가구가 날로 증가하는 가운데 나트륨 과다 섭취, 불규칙적인 식사, 영양 불균형 등 이들 1인 가구의 식생활 문제가 국민 건강 수준 저하로 이어질 수도 있다는 우려가 나오고 있다.통계청에 따르면, 2021년 1인 가구는 716만 5788가구로 전체 가구의 33.4%를 차지했다. 이는 지난 2005년 20%이던 1인 가구 비율이 16년 새 5가구당 1가구에서 3가구당 1가구로 부쩍 늘어난 것이다.1인 가구의 증가는 개인 삶의 웰빙 차원에서 주거문제, 정신 건강 문제 등 복합적인 문제를 야기할 수 있지만 가장 기본이 되는 식생활에서

우울증 환자의 숫자에 비해 정신건강 상담 비율이 상당히 저조한 수치를 보인다. 2021년 12월 보건복지부가 발표한 2021년 정신건강실태조사 결과를 보면 지난 1년간 정신건강 서비스 이용률은 7.2%로 미국 43.1%(2015년), 캐나다 46.5%(2014년), 호주 34.9%(2009년) 등보다 크게 낮았다. 정신장애로 진단된 이들 가운데 평생 전문가 도움을 받은 비율은 12.1%로 10명 중 1명꼴에 그쳤다.국내에서 왜 정신 상담을 포함한 정신 건강 서비스의 이용률이 저조할까. 강원도 춘천시 보담심리상담소 관계자는 상담 비용

판매 허용 기간을 알리는 '유통기한' 대신 소비 가능 기간을 알리는 '소비기한' 표시제가 1월부터 실시되는 가운데 소비자들의 환영, 우려의 목소리가 교차하고 있다.식품의약품안전처(식약처)는 '영업자 중심의 유통기한에서 소비자 중심의 소비기한 표시제로 변경합니다'라는 캐치프레이즈를 내걸고 1월 1일부터 소비기한 표시제를 실시한다. 이에 따라 지난 1985년 도입된 유통기한이 식품 포장재에서 사라지고 소비자의 섭취가 가능한 소비기한이 표시된다. 단 1년간 계도기간이 주어져 올해에는 유통·소비기

마약 성분이 포함된 체중감량용 처방약이 SNS에서 10대들에게 불법 유통되고 있어 당국의 단속이 필요한 것으로 나타났다. 특히 이 불법 거래는 경찰청 국가수사본부가 '마약 집중단속 기간'을 기존 8~10월에서 12월까지 연장한 가운데 자행되고 있어 문제가 심각하다는 지적이다."디에타민 팔아요. 20정 보유 중. 정당 0.5(5천 원)로 팔고 일괄해주시면 배송비 포함 10만 원에 드려요."나비를 닮아 10대 사이에서 '나비약'으로도 불리는 디에타민을 SNS를 통해 불법 거래하려는 메시지다.이외에도 SNS에

설탕이 들어가지 않은 대체 당 식품, 이른바 '제로' 식품이 소주 시장까지 확장됐다. 최근 과당을 사용하지 않은 일명 '슈거 프리 소주'까지 출시돼 무과당 제품의 범위가 더욱 다양해졌다.자기 관리에 관심이 많은 MZ세대들은 환영하는 분위기다. "평소에 술을 좀 마시는 편인데, 술에 설탕이 들어가는지도 몰랐다"는 대학생 이모(20)씨는 "설탕이 없다고 하니까 아무래도 선택이 그쪽으로 기울게 되는 것 같다"고 말했다.제로 제품은 설탕을 사용하지 않을 뿐만 아니라 절대적인 칼로리까지 낮춰 MZ세대에게 인기가

성탄절인 25일 전국 성당과 교회에서 인원 제한 없이 미사와 예배가 열릴 예정인 가운데, 3년 만에 맞이하는 거리두기 없는 첫 크리스마스에 시민들 모두 들뜬 분위기다.대면 예배는 물론, 대면 콘서트와 여행 등의 일정을 계획하며 크리스마스를 준비하고 있다. 지난 두 번의 크리스마스를 사회적 거리두기와 함께 보내면서 생긴 아쉬움을 이번 크리스마스를 통해 해소하려는 모습이다.특히, 명동성당·여의도순복음교회·사랑의 교회 등 전국 교회와 성당에서는 예배와 미사 참석 인원 제한이 없어지면서 부쩍 늘어난 사람들이 교회와 성당의 성탄 행사에 참여

보건 당국이 오는 23일 실내 마스크 착용 의무 조정 방안 발표를 앞둔 가운데 PC방·스터디 카페 등 실내 공간을 이용하는 일선 현장에서는 이미 마스크를 벗고 있는 모습이 점차 늘고 있는 것으로 나타났다.강원도 춘천에서 PC방에서 아르바이트를 하고 있는 대학생 박아무개(24)씨는 "카운터에서 근무하다보면 들어오는 손님 중 10명 중 4명은 마스크를 아예 안 쓰고 들어오고, PC를 켜고 나서마스크를 벗고 게임을 하는 이들도 많다"고 말했다.이 PC방 업주 김모(46)씨도 "요즘들어 마스크를 벗고 게임 하시는 분들이 많아지긴 했다"며

1회용품 사용 규제가 1년간의 계도기간 후 시행될 예정인 가운데 편의점·카페 등 일선 매장에서는 제도를 놓고 소비자들의 항의 등 각종 혼선이 이어지고 있다.당초 정부는 지난 11월 24일부터 이 제도를 실시키로 했으나 이보다 앞선 11월 1일 '행동변화 유도형 감량 캠페인을 전개한다'며 1년 계도기간을 두겠다고 발표했다.경기도 부천시 송내동에 한 편의점에서 일하는 직원 권아무개(21)씨는 "11월초부터 손님들에 1회용 봉투 판매가 안 된다고 설명했는데 이제 와서 판매가 가능하다고 하니 의아해 하는 손님분들이 있었다"며

대학생 A(25)씨는 수험생 시절 오랜 시간 구부린 자세로 공부를 하다 거북목증후군이 생겨 치료를 받았다. 고등학교를 졸업한 지 한참이 지난 어깨 주변 승모근 부위의 근육통, 허리 통증 등 후유증을 앓고 있다.건강보험심사평가원의 자료에 따르면, 2003년부터 지난해까지 거북목증후군 20대 누적 환자수는 5300만명에 달하는 것으로 나타났다. 이는 전체 누적 환자 수인 5억5천700만 명의 9.5%에 해당하는 것이다. 최근 5년간의 통계를 확인해보면 요양급여비용 총액도 꾸준히 증가하고 있다.거북목 증후군(Turtle Neck Synd