피부묘기증을 앓고 있는 김모(22·대학생)씨는 학생 때 친구들과 피부가 부풀어 오를 정도로 팔에 그림을 그리며 놀았다. 당시는 그냥 남들보다 피부가 약해 부어오르는 것으로 생각했다. 그러다 김씨는 19살이던 어느 겨울 밖에 나갔다오면 온몸이 간지러운 증상이 계속돼 피부과를 찾았다. ‘피부묘기증’이라는 듣지도 못했던 피부질환을 진단받은 김씨는 현재 피부과와 한의원을 다니면서 치료를 받고 있다. 예전보다는 좋아졌지만 “완치는 어렵다”는 병원측의 설명이다.한림미디어랩 The H는 피부묘기증에 대한 사람들의 인식 수준을 알아보기 위해 ‘폴

대학 기숙사에 거주하는 학생들이 가까운 편의점에서 끼니를 때우는 경우가 많아 나트륨 과다섭취에 대한 우려의 목소리가 나오고 있다.춘천 시내 한림대학교 기숙사생 42명을 대상으로 편의점 음식이용 실태에 대해 조사한 결과 “경제적 여건”(37%), “나가서 먹기 귀찮아서”(35%), “시간부족”(27%)의 이유로 응답자 87.2%가 1주일에 적어도 3번 이상은 편의점에서 식사를 해결한다고 답했다.또,‘편의점 음식 문제점’에 대해 “고나트륨”(47.4%), “MSG및 방부제 첨가”(38.5%), “위생문제”(14.1%)순으로 답해 나트륨

군대·대학식당 등 집단 급식 시설에 채식주의자들의 먹을 권리가 보장돼야 한다는 목소리가 나오고 있다.지난 12일 국가인권위원회에는 ‘국군 장병의 채식권을 보장하라’는 진정서가 제출됐다. 이 진정서에는 지난 9월 논산 훈련소 식단 조사 결과를 토대로, 채식주의자는 “총 83끼 중 41끼는 맨쌀밥만 먹어야 했다”며 채식주의자의 먹을 권리 보장을 요구했다.또 한양대학교 학보에 보도된 2017년도 ‘대학교 채식 식단 비율’ 자료에 따르면 한국 대학 424곳 중 99.3%가 “없다”고 답했으며 0.7%만 “있다”고 답했다. 군대, 학식 등

강원도 태백에서 살고 있는 A(20)씨는 겨울만 시작되면 피부가 건조해져서 갈라지고, 각질 제거를 해도 다리에 하얗게 일어나는 각질로 인해 스트레스를 받고 있다.건강보험심사평가원에 따르면지난 2010~2014년 ‘피부건조증’ 환자는 10월부터 급격히 상승, 12월에는 3만4천506명으로 9월 1만3천529명 대비 2.5배 이상 증가한 것으로 나타났다. 전월대비 가장 높은 증가율을 보인 것은 10월로 52.6%나 증가했다. 가을, 겨울의 건조한 날씨로 인해 진료인원이 급증하다 봄이 오면서 감소세를 보인 것이다.‘피부건조증’은 건조한

대학생 김모(20·여·한림대 미디어스쿨1)씨는 샤워 후 팔·다리에 아주 작은 두드러기가 수십 개씩 올라와 피부과를 찾았다. ‘콜린성 두드러기’라는 진단이 나왔다. 겨울철이면 피부에 갑자기 두드러기가 발생한다는 직장인 권모(47·여)씨는 두드러기가 나면 심하게 간지럽다가도 시간이 지나면 피부가 원상태로 돌아와 고통스럽지만 병원에 안 가고 그냥 지내오고 있다.추운 날씨에 두드러기 증상을 호소하는 권씨도 ‘콜린성 두드러기’일 가능성이 높다. 이 피부 질환은 운동·목욕 등으로 열이 오르거나 정신적 스트레스를 겪은 뒤 체온이 1℃이상 높아질

권모(34·가정주부)씨는 지난 2월 출산 후 급격한 우울감을 겪었다. ”모든 것이 밉고 싫게 느껴졌다. 내 자신의 삶이 끝났고 이제는 엄마와 아내로 살아야 함이 나를 무력하게 만들었고 육아를 하며 많은 눈물을 흘렸다“는 권씨는 주위의 권유로 병원을 찾았다 산후우울증이라는 진단을 받았다.보건복지부 자료에 따르면 산후우울증 고위험군 판정 산모 수는 지난 2015년 3천201명에서 2018년 8천747명으로 배가 넘게 증가했다.출산 후 많은 산모들이 우울감을 경험하는 것으로 알려져 있다. 이는 단기간 보이는 증상으로 ‘산후우울감’에 속한

대학 기숙사에 거주하는 학생들이 가까운 편의점에서 끼니를 때우는 경우가 많아 나트륨 과다섭취에 대한 우려의 목소리가 나오고 있다.춘천 시내 한림대학교 기숙사생 42명을 대상으로 편의점 음식이용 실태에 대해 조사한 결과 “경제적 여건”(37%), “나가서 먹기 귀찮아서”(35%), “시간부족”(27%)의 이유로 응답자 87.2%가 1주일에 적어도 3번 이상은 편의점에서 식사를 해결한다고 답했다.또,‘편의점 음식 문제점’에 대해 “고나트륨”(47.4%), “MSG및 방부제 첨가”(38.5%), “위생문제”(14.1%)순으로 답해 나트륨

취업난을 뚫고 경쟁 사회에 진입해야 하는 2030세대에게 정신건강 관리는 ‘건강한 생존’의 필수기법이다. 특히, 이중에서 긍정 언어의 사용을 통한 ‘회복탄력성’ 강화의 필요성이 대두되고 있다.회복탄력성이란 ‘스트레스와 역경을 겪은 후 이전 상태로 되돌아갈 수 있는 능력’인데 적응유연성이라고도 불린다. 스트레스나 역경에 적극적으로 대처하고 시련을 견뎌 낼 수 있는 능력인 것이다.대개 회복탄력성은 실패가 거듭될수록 낮아지기 마련이다. 주저 앉았다가 다시 일어나는 힘이 줄어드는 것이다.전문가들은 주변에 가족 친구 등 정신적으로 힘이 되어

최근페이스북·인스타그램 등과 같은 SNS(사회관계망서비스)에서 다양한 술과 이온음료·에너지드링크 등 음료의 다양한 혼합 방식이 소개되는 가운데 이들의 부작용에 대한 주의가 요구된다.SNS에 게시되는 ‘술 레시피’는 주로 ‘소주1:봉봉1:사이다3’의 비율로 이루어진 일명 ‘봉봉주’, 소주2:파워에이드2:핫식스2’의 비율의 ‘에너자이저주’와 같이 다양하다.술을 즐긴다는 이모(20·대학생)씨는 ‘페이스북’ 등SNS에서 ‘술 레시피’정보를 얻어 다양한 종류의 술을 마신다. 특히 “탄산음료와 술, 에너지 드링크와 술 조합을 좋아한다”는 이씨

평생 ‘이갈이’를 하는 상어와는 다르게, 인간은 한 번 난 영구치를 계속 사용해야 한다. 때문에 '오복 중의 하나'라는 말이 나올 정도로 중요하다.건강한 치아는 미적으로도 보기 좋을뿐만 아니라, 저작활동은 뇌의 인지 기능에 영향을 주므로 치매 예방에도 도움이 된다. '건강한 치아'를 오래 사용하기 위해서는 올바른 관리가 필수적이다. 서울 서초동 리마 치과 신수빈 원장에게서 올바른 구강관리법에 대해 들어봤다.신 원장에 따르면 우선 치아 관리의 기본은 올바른 칫솔질이다. 신 원장은 “잘 알려진 ‘333법칙’

인기 종목인 축구에서 헤딩은 중요한 공격 방어 수단이지만 뇌건강에는 안 좋다는 연구들이 계속 나와 축구 선수들의 고민거리가 생겼다.영국 스코틀랜드 글래스고대 연구진은 지난해 1월부터 축구선수 출신 7천676명과 일반인 2만3천명을 대비 조사해온 결과, 직업 축구선수 출신들은 일반인 대조군과 비교해 알츠하이머병 발병률이 5배, 운동 뉴런 질환 4배, 파킨스병 2배 등 뇌 질환 위험이 월등히 높은 것으로 나타났다.이 연구는 전 잉글랜드와 웨스트브롬위치의 축구선수로 활동했던 영국 축구선수 제프 애슬이 외상성 뇌손상으로 사망한 뒤 시작된

샤워를 마치고 항상 면봉으로 귓속을 닦던 김모(23·경기도 구리시)씨는 어느 날 귀 안에 딱지가 생겨 이비인후과를 찾았다. “귀를 팔 때 상처가 나 딱지가 생기고 진물이 나오는 것”이라는 의사의 말이었다.청결에 대한 인식이 높아지면서 샤워 후 면봉으로 귀지까지 파는 사람들이 적지 않다. 끈적이는 점성이 있는 서양인들의 귀지와 달리 동양인들의 귀지는 건조한 부스러기 형태라 샤워 후 수분을 머금게 돼 평소보다 면봉으로 쉽게 제거된다.문제는 귀지가 귀에 순기능을 하는 존재라는 점이다. 이상훈 전문의는 “귀지는 귓구멍부터 고막에 이르는 외

반려동물을 키우는 가구가 늘어나면서 이 동물 사망에 따른 상실감으로 마음앓이를 하는 경우가 늘고 있다.농협경제연구소에 따르면 2012년 전체 가구의 18%(약 3백60만 가구)가 총 1천만 마리에 육박하는 수의 반려동물을 기르고 있다. 이는 다섯 가구 중 한가구는 반려동물을 키우고 있는 셈이다.이처럼 반려동물을 키우는 국내 인구가 1000만 명을 넘어서면서 ‘펫로스 증후군’을 앓는 이들이 늘고 있다. 펫로스 증후군이란 가족처럼 사랑하는 반려동물이 죽은 뒤에 경험하는 상실감과 우울 증상을 말한다.특히 자신의 트라우마나 외로움을 이겨내

대학생의 학점에 ‘수면 부족’이 술보다 더 악영향을 미칠 수 있다는 조사 결과가 나와 눈길을 끈다.NSF(미국국립과학재단)의 학술지 'Sleep Health'지에 게재된 연구결과에 따르면 수면장애를 겪는 날이 많을수록 폭음과 약물 사용만큼 학업성적에 나쁜 영향을 미치고, 2학년 이상은, 음주나 약물 사용보다 더 큰 영향을 받는 것으로 나타났다. 구체적으로, 대학생들이 주중 수면장애를 겪는 날이 하루 늘어날수록 학업 성적이 0.02 포인트 저하되고 낙제를 할 가능성이 10% 더 높아졌다는 것이다.실제로 국내에서도 대학생

한식이 건강식이라는 인식이 널리 퍼져 있지만 전문가들 사이에서는 반론도 제기된다.한식 자체에 대한 문제가 아니라 ”쌀밥에 편중된 식사 방법이 문제“라는 취지다. 한식의 주 메뉴인 밥을 중심으로 삼시 세끼 챙겨 먹는다면, 오히려 영양 불균형을 초래할 수도 있다.한국영양학회에 따르면 탄수화물은 55~60% 비율로 섭취하는 것이 바람직하나, 2017년 국민건강영양조사 결과 탄수화물 섭취 비율이 62.2%로 나타났다. 특히 중년부터 노인층은 탄수화물 섭취 비율이 70%대로 지나치게 높았다.비만과 고지혈증을 예방하려고 고기, 기름진 음식을

직장인 박모(22·여)씨는 졸리고 스트레스를 받을 때마다 커피를 마시는 것이 습관화됐다.하루 4-5잔이나 마시는 박씨는 “이제 커피를 안 먹으면 더 피곤한 듯한 기분이 들어 자꾸 마시게 된다”고.바쁘고 피곤한 현대인들의 커피 의존도가 높아졌다. 졸음을 쫓고 집중력을 높이겠다는 것이다. 식약처에 따르면 카페인이 포함된 음식은 에너지 드링크·초콜릿·차 등 다양하지만 성인 카페인 섭취에 기여한 주요 식품은 커피다.춘천 한림대학교 재학생 50명을 대상으로 설문조사 한 결과, 하루 커피 섭취량이 3-4잔이 36%(18명), 2-3잔이 24%

중학교 3학년 때부터 거의 매일 미용렌즈를 착용해온 대학생 고모(20·여·한림대 미디어스쿨1)씨는 미용렌즈를 장시간 오래 낄 때면 눈이 건조해지고 뻑뻑해진다. 게다가 유효기간이 끝나가는 렌즈를 착용하면 눈이 더 시림을 느낀다. 1주일에 3회 정도 미용렌즈를 착용한다는 오모(20·여·한림대 광고홍보1)씨는 “하루 일과를 마치고 렌즈를 빼려고 할 때면 눈에 피가 쏠리는 느낌”이 나고 항상 충혈되어 있다. “가끔은 ‘렌즈를 껴도 되는 걸까’라는 생각을 하기도 한다”는 오씨는 “확실히 일반 렌즈 보다 미용렌즈가 눈에 더 무리가 가는 것 같

대학생의 학점에 ‘수면 부족’이 술보다 더 악영향을 미칠 수 있다는 조사 결과가 나와 눈길을 끈다.NSF(미국국립과학재단)의 학술지 'Sleep Health'지에 게재된 연구결과에 따르면 수면장애를 겪는 날이 많을수록 폭음과 약물 사용만큼 학업성적에 나쁜 영향을 미치고, 2학년 이상은, 음주나 약물 사용보다 더 큰 영향을 받는 것으로 나타났다. 구체적으로, 대학생들이 주중 수면장애를 겪는 날이 하루 늘어날수록 학업 성적이 0.02 포인트 저하되고 낙제를 할 가능성이 10% 더 높아졌다는 것이다.실제로 국내에서도 대학생

수면 부족을 느끼는 사람의 비율이 한국이 가장 많다는 조사 결과가 나왔다.프랑스의 시장조사업체인 입소스(Ipsos)가 지난해 세계 20개국 국민들의 수면 시간에 대한 충분성 인식 정도를 조사해보니, 우리 국민 중 35%만 “수면 시간이 충분하다”고 답했다. 이는 조사 대상국중 가장 낮은 수치다. 나머지 65%의 사람들 가운데 절반 이상은 수면 시간이 부족하다고 응답했다.실제로, 한림대학교 학생 10명에 물어보니, 7명 이상이 “잠이 부족하다”는 반응을 보였다. “과제”나 “시험공부”, “개인 학습”, “유흥” 등 이유는 다양했다.“

전자담배를 이용하는 흡연자들 중 일반담배와 혼용하는 경우가 있다. 그러나 이는 둘 중 한 가지만 이용하는 것보다 흡연량이 증가해 더욱 해롭다.대학생 김영민(25)씨는 전자담배를 주로 이용하지만 흔히 연초라고 불리는 일반담배 역시 혼용한다. “전자담배는 건강한 느낌이 들기도 하고 원하는 대로 맛을 바꿀 수 있고 냄새가 적다는 점에서 좋지만, 가격이 부담되는 건 사실”이라는 김씨는 “연초는 가격 부담이 덜하기도 하고 전자담배로는 채워지지 않는 매력이 있어요”라고 말했다.보건복지부는 조홍준 울산대 의과대학 교수 연구팀에 의뢰해 지난해 5